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Sanando
El concepto de salud mental es, una construcción social y cultural, aunque pueden definirse o determinarse algunos elementos comunes. Por esta razón, diferentes profesiones, comunidades, sociedades y culturas tiene modos diferentes de conceptualizar su naturaleza y sus causas, determinando qué es salud mental y decidiendo cuáles son las intervenciones que consideran apropiadas. Sin embargo, los estudiosos tienen a su vez diferentes contextos culturales y religiosos y diferentes experiencias que pueden determinar las metodologÃas aplicadas durante los tratamientos.
El modelo holÃstico de salud mental en general incluye conceptos basados en perspectivas de antropologÃa, educación, psicologÃa, religión y sociologÃa, asà como en conceptos teoréticos como el de psicologÃa de la persona, sociologÃa, psicologÃa clÃnica, psicologÃa de la salud y la psicologÃa del desarrollo.Â
Numerosos profesionales de la salud mental han comenzado a entender la importancia de la diversidad religiosa y espiritual en lo que compete a la salud mental. La Asociación Estadounidense de PsicologÃa explÃcitamente expresa que la religión debe ser respetada, mientras que la Asociación Estadounidense de PsiquiatrÃa dice que la educación en asuntos religiosos y espirituales es también una necesidad.Â
Tus crreencias limitantes
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- CategorÃa: Sanando
1.Tus creencias limitantes
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Deja de lado las creencias limitadoras acerca de quién puede o no puede ser, sobre lo que es posible y lo imposible. A partir de ahora, no está permitido que tus creencias restrictivas de dejen varado en el lugar equivocado. Abre tus alas y vuela.
2. Deja de vivir de acuerdo a las expectativas de los demás
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2. Deja de vivir de acuerdo a las expectativas de los demás
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Hay demasiadas personas viviendo una vida que no es la suya. Viven sus vidas de acuerdo a lo que otros piensan que es mejor para ellos, viven sus vidas de acuerdo a lo que sus padres piensan que es mejor para ellos, o sus amigos, enemigos, maestros, los gobiernos e incluso según lo que los medios de comunicación creen que es mejor para ellos. Ignoran a sus voces interiores, sus intuiciones. Está tan ocupados complaciendo a todo mundo, que pierden el control de sus propias vidas. Esto hace que se olviden de lo que les hace feliz, lo que quieren y lo que necesitan – y un dÃa también se olvidan de sà mismos. Tú tienes tu vida – esa vida es ahora – debes vivirla, dominarla y sobre todo no dejar que las opiniones de los demás te distraigan de tu camino.
3. Desapego del apego
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3. Desapego del apego
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Este es un concepto que, para la mayorÃa de nosotros es muy difÃcil de entender. Y tengo que confesar que para mà también lo fue – y lo sigue siendo – pero no es imposible. Uno mejora cada dÃa con tiempo y la práctica. En el momento en que te desapegas de todas las cosas, (y esto no significa renunciar a su amor por ellas – después de todo, el amor y el apego no tienen nada que ver uno con el otro; el apego viene de un lugar de miedo, mientras que el amor … bueno, el verdadero amor es puro, amable y generoso, donde hay amor no puede haber miedo, y por eso, el apego y el amor no pueden coexistir), la irá se calma y te vuelves tolerante, amable y sereno… llegas a un estado que te permite comprender todas las cosas sin siquiera intentarlo. Un estado más allá de las palabras.
4. Lo pasado, pasado
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- CategorÃa: Sanando
4. Lo pasado, pasado
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Lo sé, lo sé. Es difÃcil. Sobre todo cuando el pasado parece mejor que el presente y el futuro parece tan aterrador, pero hay que tener en cuenta el hecho de que el presente es todo lo que tienes y todo lo que vas a tener. El pasado que estás deseando – el pasado con el que ahora sueñas – fue ignorado por ti cuando estaba presente. Deja de engañarte. Mantente presente en todo lo que haces y disfrutar de la vida. Después de todo, la vida es un viaje y no un destino. Ve el futuro con claridad, prepárate, pero siempre mantente presente en el ahora.
Más artÃculos...
- Abandona tus excusas
- 6. Abandona tus miedos.
- 7. OlvÃdate de las etiquetas
- 8. Abre tu resistencia al cambio
- 9. Renuncia a tu necesidad de impresionar a los demás
- Olvida el lujo de criticar
- Deja de quejarte y resuélvelo
- Abandona la charla autodestructiva
- 13.Deja de culpar a los demás
- 14. Renuncia a tu necesidad de control
Nuestra Directora
- 18 años de experiencia como Psicologa ClÃnica, Diplomada y Maestra en Psicoterapia Gestalt, Especialidad en Resonance Repatterning, Psicoterapia Infantil y Coach Sistémico en Constelaciones Familiares.
Ver como florecen las vidas que he tocado, es la recompensa mas grande que tengo, déjame ayudarte y comienza a ser una persona libre y feliz; sin miedos ni obstáculos que limiten tu gran capacidad creadora, tu esencia divina...vivir en plenitud.
Formando Lideres
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