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Sanando
El concepto de salud mental es, una construcción social y cultural, aunque pueden definirse o determinarse algunos elementos comunes. Por esta razón, diferentes profesiones, comunidades, sociedades y culturas tiene modos diferentes de conceptualizar su naturaleza y sus causas, determinando qué es salud mental y decidiendo cuáles son las intervenciones que consideran apropiadas. Sin embargo, los estudiosos tienen a su vez diferentes contextos culturales y religiosos y diferentes experiencias que pueden determinar las metodologÃas aplicadas durante los tratamientos.
El modelo holÃstico de salud mental en general incluye conceptos basados en perspectivas de antropologÃa, educación, psicologÃa, religión y sociologÃa, asà como en conceptos teoréticos como el de psicologÃa de la persona, sociologÃa, psicologÃa clÃnica, psicologÃa de la salud y la psicologÃa del desarrollo.Â
Numerosos profesionales de la salud mental han comenzado a entender la importancia de la diversidad religiosa y espiritual en lo que compete a la salud mental. La Asociación Estadounidense de PsicologÃa explÃcitamente expresa que la religión debe ser respetada, mientras que la Asociación Estadounidense de PsiquiatrÃa dice que la educación en asuntos religiosos y espirituales es también una necesidad.Â
Abandona tus excusas
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5. Abandona tus excusas
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Mándalas a hacer las maletas y diles que están despedidas. Que no las necesitas más. A menudo nos limitamos a causa de las muchas excusas que utilizamos. En lugar de trabajar para crecer y mejorar a nosotros mismos y nuestras vidas, nos quedamos atascados, mintiendo a nosotros mismos, utilizando todo tipo de excusas, disculpas que el 99.9 % de las veces no son ni reales.
6. Abandona tus miedos.
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- CategorÃa: Sanando
6. Abandona tus miedos.
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El miedo generalmente tiene dos orÃgenes: la ignorancia y el conocimiento de los posibles acontecimientos. El primer caso se resuelve con conocimiento y el segundo caso puede ser que acontezca o no, nada es seguro, deja de tener miedo sobre lo que sucederá y si ya conoces el posible problema, ¿por qué no arreglarlo antes de que aparezca?
«A la única cosa que debes temer es a tu propio miedo» – Franklin D. Roosevelt
7. OlvÃdate de las etiquetas
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- CategorÃa: Sanando
7. OlvÃdate de las etiquetas
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Para de etiquetar a las personas, cosas y situaciones que no entiendes cómo si fueran raros o diferentes y trata de abrir la mente, poco a poco. Las mentes sólo funcionan cuando están abiertas.
«La forma más extrema de ignorancia es cuando se rechaza algo sobre lo que no se sabe nada» -Wayne Dyer
8. Abre tu resistencia al cambio
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8. Abre tu resistencia al cambio
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Pon esto en tu cabeza: el cuerpo humano está programado para resistir al cambio. Cambiar es seguido por el proceso de adaptación. Solo puedes alcanzar otro nivel intelectual si cambias constantemente. Adaptación y Cambio son estÃmulos concentrados a incrementar la inteligencia y percepción. Por lo tanto, el cambio es bueno. El cambio es lo que te ayudará a conseguir ir de A a B. El cambio va a mejorar tu vida y las vidas de los que viven a tu alrededor. Sigue a tu felicidad, acepta el cambio, no los resistas.
«Sigue tu felicidad, Y el universo abrirá puertas para ti, donde habÃa solamente paredes.» – Joseph Campbell
Más artÃculos...
- 9. Renuncia a tu necesidad de impresionar a los demás
- Olvida el lujo de criticar
- Deja de quejarte y resuélvelo
- Abandona la charla autodestructiva
- 13.Deja de culpar a los demás
- 14. Renuncia a tu necesidad de control
- 15 Pasos hacia tu plenitud
- ¿Te programas para el éxito o para el fracaso?
- Respeto por uno mismo
- QuÃtate la máscara