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Adictos a la TecnologÃa, ¿soledad en la vida real?
Dentro de los problemas sociales y de salud más comunes a la alza, se encuentran las adicciones, mismas que han sido abordadas desde varias perspectivas educativas, con la finalidad de contrarrestar el grave inconveniente que ocasionan a la sociedad y familia.
Entre las adicciones más comunes que se presentan actualmente, encontramos la adicción a los aparatos inteligentes, la gente hace uso de estos de manera indiscriminada, en cualquier lugar y momento del dÃa.
Las adicciones generan un daño a los humanos, como es bien sabido, destruyen relaciones y vÃnculos afectivos, desintegran familias, crean familias disfuncionales.
De hecho existen campañas para prevenir y contrarrestar las adicciones, existen clÃnicas especializadas y un sinfÃn de señales de alerta para evitar que la humanidad ingiera sustancias nocivas para la salud e incurra en comportamientos destructivos.
El poder de decidir.
 Una decisión es el producto final del proceso mental-cognitivo especÃfico de un individuo o un grupo de personas u organizaciones, el cual se denomina toma de decisiones, por lo tanto es un concepto subjetivo. Es un objeto mental y puede ser tanto una opinión como una regla o una tarea para ser ejecutada y/o aplicada.
En términos más precisos, un objeto mental D es una decisión si éste fue obtenido por una elección consciente de 'sólo una opinión o una acción (desde un conjunto conocido de alternativas), y es designado para una aplicación.
Seguir Leyendo...Ego y Autoestima ejercicios diarios
 Es un tema interesante y con una respuesta nada fácil, debido a que paradójicamente entre menos autoestima hay, le das más poder al Ego, com una balanza que debe nivelarse. Para entender esta diferencia, el ser humano deberÃa comenzar por practicar el silencio como un estilo de vida, haciendo periodos durante el dÃa, en donde medite y logre profundizar en sà mismo, logrando con el silencio exterior, crear un silencio interior que lo permita. Hoy en dÃa vivimos con dificultades para expresar y explotar nuestro verdadero ser, no experimentamos nuestra propia naturaleza y nos llenamos de ruidos y distractores que hacen cotidiana la evasión del ser interior, porque "eso no es lo de moda".
Evadimos sistemáticamente el silencio, interno y externo, vivimos llenos de estÃmulos, estereotipos, clichés y máscaras que dificultan al ser humano verse como realmente es.
Muchas mujeres viven pensando qué y cómo cambiar esa parte de ellas, que no les agrada, ya sea fÃsica o emocionalmente, sin tomar consciencia que al permitir esto, se distancian cada dÃa más de su verdadera esencia, llenando con ello de frustraciones y vacuidades su vida.
¿Por qué es importante aprender a tomar decisiones?
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En la vida tomamos decisiones a cada momento, desde que te levantas por las mañanas o no, te cepillas los dientes o no, te bañas o no, hasta todo lo referente a situaciones fundantes en tu vida.
Algunas decisiones son difÃciles de tomar porque determinan gran parte de nuestro presente y de nuestro futuro, ¿cómo saber cuál es la decisión más acertada?, ¿Cómo determinar si te equivocaras o lograras tu objetivo?, en algunas ocasiones podrás proyectarte y visualizar lo que en determinado caso puede suceder, pero no siempre es asÃ.
Trastorno Bipolar en Niños
Existe gran controversia debido al aumento en el número de niños Diagnosticados en los últimos años con Trastornos Bipolares, principalmente en Estados Unidos de Norteamérica, y existen varias causas posibles de este incremento.
Se ha argumentado que el reduccionismo biomédico, el abandono del tratamiento de los traumas, los factores de fijación, la influencia de la Industria Farmacéutica y el sobre diagnóstico, (principalmente el en sistema de salud de Estados Unidos) contribuye a la epidemia del desorden bipolar en población Pediátrica.
El desorden bipolar (DB, por sus siglas en Español o desorden bipolar Pediátrico DBP), conocido formalmente como "ManÃaco Depresivo", caracterizado por los cambios extremos en el estado de ánimo que va desde el estado "bajo depresivo, al alto" (éste se caracteriza por sentimiento de felicidad excesiva o furia).
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Gestalt OnLine, Liberando al Ser Humano
¿Qué estás evitando?
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La evasión es un mecanismo de defensa con el cual algunos individuos viven, debido a que les ayuda a sobrellevar situaciones dolorosas o amenazantes.
Evadir o minimizar el dolor que te puede estar ocasionando una situación en tu vida cotidiana, puede ir lastimando paulatinamente fibras muy sensibles de tu estabilidad emocional, trayendo consigo, poco aprecio de ti misma, de tus cualidades, de tu potencial en general.
¿Qué calidad de vida tienes con la evasión?
Quizá te postergues para cuando sea más factible expresarte, también puede ser que estas haciendo cosas que van en contra de tu esencia y de lo que tu eres, todo para poder mantener una imagen, una relación o un estatus.
Cual sea la razón que te mantenga evadiendo la realidad, el dolor y lo lastimoso que puede resultar enfrentar el problema, puedes valorar el costo que trae consigo esta decisión, porque si es una decisión, quizá no asumida, pero finalmente estas optando por esta salida.
También puedes percatarte si esta situación te ayuda a victimizarte y buscar llamar la atención de la gente que está a tu alrededor, si lo logras, algunos te compadecen, otros te consuelan y otros más rechazan esta forma tuya de expresarte, porque pueden ver el gran potencial que tienes y dejas de lado por evadir.
¿Te programas para el éxito o para el fracaso?
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Según la programación NeurolingüÃstica PNL, los seres humanos tenemos programas bien establecidos con los que funcionamos y reaccionamos en base a ciertos estÃmulos condicionados, gracias a esta podemos mejorar nuestros hábitos, formas de pensamiento y puede facilitar la comunicación.
Es fácil identificar algunos estÃmulos a los que reaccionamos gracias a los programas que ya han sido identificados por nuestro cerebro, sin que pudiéramos hacerlos conscientes o simplemente se han asimilado de manera consciente.
Un ejemplo de esto es nuestra reacción ante un aroma de perfume que nos recuerda alguna persona en especial, reactivando de manera automática emociones que se presentaron en un pasado y que ahora pueden volver a funcionar.
En la vida diaria vamos programando reacciones, conductas y emociones, imaginemos a la pareja que escucha siempre "su canción" favorita y al terminarse la relación y estos escuchan la misma de manera separada, reaccionarán con emociones diversas ante la misma.
En muchas ocasiones escuchamos un género musical, nos aprendemos la letra y la repetimos en voz alta, imprimiéndole un estilo particular y hasta emociones que van acorde a la misma, programándonos a repetir en nuestras relaciones cotidianas esa misma letra haciéndola vida.
Hoy en dÃa, es habitual que la canciones hablen de desamor, traición, dolor emocional, despecho, entre otros y muchas personas sufren estos temas en su vida, sin explicarse los motivos que los llevan a repetir un patrón de relación, sin ser conscientes de las anclas que están activando esta forma de relacionarse.
Es importante hacer conciencia con qué te estas programando en todos los ámbitos de tu vida y cuidar al máximo la higiene de tu psique.
¿Qué actitud tienes ante la vida?
La manera en que te comportas y tu disposición al realizar tus actividades cotidianas, determina el resultado de tus esfuerzos.
Tu postura puede estar determinada por tus experiencias, mecanismos de defensa, traumas y aprendizajes en general, en tu ser adulto tienes la capacidad de decidir qué actitud quieres tomar y de esta manera facilitar un resultado positivo, o bien que el proceso sea ligero.
Existen gestos que son claros para los demás, pero tu no eres consciente de los mismos, por tal motivo puede resultar complejo hacer conciencia y modificar el comportamiento irracional.
Clarificarte y observarte en tu actuar puede ser una herramienta muy poderosa para superar tu errónea actitud y encontrar formas más coherentes en tu forma de enfrentar la vida.
La actitud lo es todo..